【サウナ知識】温度の羽衣とは何？水風呂が気持ちよくなる秘訣だった

温度の羽衣って聞いたことあるけどなんだろう。

今回は、温度の羽衣とは？という疑問について書いていきます。

記事内容

• 温度の羽衣とは？
• 羽衣は繊細？

温度の羽衣ってなんだ？

サウナーならば1度聞いたことあるのでは、ないだろうか。

最初聞いたときは、羽衣？サウナで何かまとうの？と思いました。

この羽衣、水風呂でできるのです。

この現象水風呂に入ったことがある人は、体験しているはず。

水風呂に入ると最初は冷たいが、30秒くらいで心地よくなる。

これは、すでに温度の羽衣ができている状態なのです。

サウナでほてった身体と水風呂の冷たい水が中和されて薄い膜ができて、

冷たく感じなくなり、気持ちいいと感じるようになるのです。

最初は水風呂が苦手な方もいるでしょうか、

サウナの後は、水風呂で30秒から1分待ってみてください。

気持ち良くなり、その後最高のととのいが待っています。

私もサウナの入り方を知らない頃は水風呂にちゃんと入っていませんでした。

今は、水風呂が主役と思う程です。

サウナ後の綺麗で広々とした水風呂は最高です。

いつかしきじの水風呂に入ってみたいものです。

羽衣は繊細？

先ほどの温度の羽衣ですが、とても繊細です。

水風呂でじっとして気持ちよくなっているときに

他の人が入ってくると、冷たく感じた経験はないでしょうか？

羽衣は、繊細なので人が入ってきた時の波ですぐ破れてしまいます。

水風呂が苦手な方は、ゆっくり一人で入れそうな時間帯を狙ってみましょう

まとめ

• サウナ後の水風呂に浸かる時間が30秒〜1分で温度の羽衣はできる
• 羽衣ができると水風呂が冷たい→気持ち良く感じる
• 羽衣は繊細で破れやすい
• 水風呂が苦手な人は、人がいない時を狙おう！

今回の豆知識は〝温度の羽衣〟についてでした。

初心者サウナーの私が学んだことがあればまた記載します。

では✋

参考文献

• 人生を変えるサウナ術
• サ道マンガで読むサウナ道

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